안녕하세요 구독자님들! 오늘은 정말 흥미로운 소식을 가지고 왔어요. 최근 LA의 유명 필라테스 스튜디오에서 엄청난 인기를 끌고 있다고 합니다. 이 필라테스 수업은 마치 마법의 성에 입장하는 것보다 더 어렵다고 하네요. 많은 사람들이 이 수업을 위해 몇 달씩 대기명단에 올라있다고 해요. 정말 대단한 일이죠? 이 필라테스 수업이 왜 이렇게 인기가 많은지, 그리고 어떤 특별한 점이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여러분도 기대되시나요?
쉬운 목차
Forma Pilates: 완벽한 몸매를 위한 비밀 공식
Liana Levi의 Forma Pilates 메소드
Liana Levi는 33세의 Forma Pilates 창시자입니다. 그녀는 Holmby Hills의 편안한 수영장 집에서 Bad Bunny의 음악을 들으며 클라이언트들을 지도합니다. 그녀의 독특한 캘리포니아 억양과 함께 그녀의 깊은 햇살 그리고 세련된 금 장신구가 그녀의 이미지를 완성합니다. 그녀의 운동복에는 스포티 앤 리치 로고가 새겨져 있고, 그 아래로는 그녀의 유명한 복근이 드러납니다. 그녀의 130,000명 이상의 Instagram 팔로워들은 그녀의 완벽한 몸매를 잘 알고 있습니다.
Forma Pilates의 특별함
Levi는 Pilates 동작을 발명하지 않았지만, 그녀의 몸을 통해 그 동작들의 핵심을 보여줍니다. Forma Pilates는 고전적인 Pilates의 기본을 바탕으로 하지만, 운동선수와 같은 강도를 더합니다. Levi는 클라이언트들이 골반 바닥이나 외부 둔근을 정확히 느낄 수 있도록 지도합니다. 작은 변화로도 2인치 움직임이 완전히 달라집니다. Forma 스튜디오의 벽에는 과거 클라이언트들이 다리 힘으로 부러뜨린 고무 저항 밴드가 걸려 있습니다.
Forma Pilates: 가장 배타적인 운동 커뮤니티
Forma Pilates의 성장 과정
Levi는 엘리트 사립 유대인 학교 Milken에 다니며 스포츠와 댄스를 했습니다. 16세 때 처음 Pilates 수업을 듣고 빠져들었습니다. “알지 못했던 근육들을 움직이면서 더 길고 강해진 느낌이 들었어요. 이것이 가장 우아하고 아름다운 피트니스라는 걸 깨달았죠.”
20대에 패션 업계에서 일하다가 Pilates 강사 자격증을 취득했습니다. 지역 Pilates 수업들이 올바른 자세와 마음-신체 연결의 중요성을 강조하지 않는 것에 실망했기 때문입니다. 2020년 팬데믹 기간 중 엄마의 수영장 집에서 Forma Pilates를 시작했습니다. 점점 입소문이 퍼져나가면서 4개월 만에 헤일리 비버, 벨라 하디드 등 유명인사들이 찾아오게 되었습니다.
Forma Pilates의 독점성
Forma Pilates는 초대받은 사람만 참여할 수 있는 운동 커뮤니티입니다. 세미 프라이빗 reformer 수업은 100달러, 프라이빗 수업은 250달러입니다. Raya, 소호 하우스, 매직 캐슬 입장권보다도 Forma Pilates 수업 참여가 더 어려운 것 같습니다.
Forma Pilates: 완벽한 몸매의 비밀
Forma Pilates의 효과
Forma Pilates는 고전적인 Pilates 동작에 운동선수 수준의 강도를 더합니다. Levi는 클라이언트들이 자신의 몸을 정확히 느낄 수 있도록 세심하게 지도합니다. 작은 변화에도 동작이 완전히 달라지는 것을 경험할 수 있습니다. 이를 통해 클라이언트들은 더 강하고 균형 잡힌 몸을 만들 수 있습니다.
Forma Pilates: 나만의 경험
Forma Pilates 수업 후기
Forma Pilates 수업은 정말 힘들지만 그만큼 효과적이었습니다. Levi의 지도 아래 제가 몰랐던 근육들을 움직이면서 긍정적인 변화를 느낄 수 있었습니다. 수업 후에는 몸이 한결 가벼워지고 힘이 솟아나는 것 같았습니다. 이렇게 집중력 있게 Pilates를 배울 수 있는 기회는 흔치 않은데, Forma Pilates를 통해 제 몸에 대한 이해도가 높아졌습니다.
번역 과정에서 발견한 영어 단어들
student의 뜻과 사용 방법
학생
English: She is a diligent student who always completes her homework on time. / 그녀는 항상 숙제를 제때 완성하는 근면한 학생입니다.
학생이란 정규 교육 기관에 등록하여 공부하는 사람을 의미합니다. 학생은 교육을 받고 지식을 습득하는 것이 주된 역할이며, 열심히 공부하고 배우려는 자세가 중요합니다.
ever의 응용
언제나, 항상
English: Have you ever been to New York? / 당신은 언제나 뉴욕에 가본 적이 있나요?
ever는 ‘언제나’, ‘항상’의 의미로 사용되며, 과거, 현재, 미래를 모두 포함할 수 있습니다. 의문문이나 부정문에서 자주 사용되어 경험의 유무를 묻거나 강조하는 데 활용됩니다.
type 활용 예시
유형, 종류
English: What type of music do you enjoy listening to? / 어떤 유형의 음악을 즐겨 듣나요?
type은 ‘유형’, ‘종류’를 의미하며, 사물이나 개념을 분류하는 데 사용됩니다. 다양한 유형의 사물이나 개념을 구분할 때 활용할 수 있습니다.
deceptively 관련 표현들
속이는 듯한, 겉보기와 다른
English: The cake looks deceptively simple, but it’s actually quite complex to make. / 케이크가 겉보기에는 단순해 보이지만, 실제로는 만들기가 꽤 복잡합니다.
deceptively는 ‘속이는 듯한’, ‘겉보기와 다른’의 의미를 가지고 있습니다. 실제와 겉모습이 다른 상황을 표현할 때 사용됩니다.
their 암기하기
그들의
English: The students brought their textbooks to class. / 학생들은 그들의 교과서를 수업에 가져왔습니다.
their는 소유격 대명사로, ‘그들의’라는 의미를 가지고 있습니다. 복수 명사나 대명사와 함께 사용되어 소유 관계를 나타냅니다.
여러분, 영어 실력 향상을 위해 열심히 공부하세요! 화이팅!